「何か新しいことを始めたい」「少しでも自分の時間を持ちたい」
そんな気持ちから、テニスに興味を持つ主婦の方が増えています。
テニスは、年齢を問わず楽しめるスポーツ。適度な運動量がありながらも、笑い声のある中で仲間と楽しく汗をかけるのが大きな魅力です。
とはいえ、「どんなスクールを選べばいいの？」「初心者でもついていける？」「子どもが小さくても大丈夫？」など、不安や疑問もたくさんありますよね。
今回は、そんな主婦の皆さんにぴったりなテニススクールの選び方について、ライフスタイルに寄り添った視点で、詳しくお話ししていきます。はじめてテニスをする方も、ブランクがある方も、これを読めば安心してスクール選びができるはずです。
ライフスタイルに合った時間帯のスクールを選べば無理なく続けられる？
家事、育児、買い物…主婦の1日はとにかく忙しいですよね。
だからこそ、テニススクールを選ぶ時にまず確認したいのが「レッスン時間帯」。
多くのスクールでは、主婦の方向けに平日午前10:00〜12:00や午後13:00〜15:00の時間帯にレッスンを設定しています。この時間なら、朝の家事がひと段落してから参加でき、お迎えにも間に合うという方が多いです。
また、スクールによっては「女性専用クラス」などもあり、同じライフスタイルの方と一緒にレッスンを受けられるのも嬉しいポイント。
さらに、曜日を固定せず、振替制度がしっかり整っているスクールなら、急な予定変更にも柔軟に対応できるので、無理なく続けることができますよ。
テニス初心者でも本当に大丈夫？どんなサポートがあるの？
「学生時代の体育以来、ラケットなんて握ってない」「運動音痴だから、ついていけるか不安…」
そんな気持ち、よくわかります。でも、安心してください。ほとんどのスクールには初心者専用クラスが用意されています。
このクラスでは、
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ラケットの握り方
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ボールの打ち方（フォア、バック）
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サーブの基本
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立ち位置やフットワークのコツ
など、まったくの未経験の方でもわかるよう、1から丁寧に教えてもらえます。
コーチも経験豊富な方が多く、「できない」「難しい」という気持ちに寄り添いながら教えてくれるので、安心してチャレンジできますよ。
また、同じように「テニス初めてです」という主婦の方が多く集まるので、自然と励まし合ったり、笑い合えるような雰囲気になるのも魅力のひとつです。
子育て中でも通える？託児付きや親子参加OKのスクールってあるの？
小さなお子さんがいると、自分の時間をつくるのもひと苦労。でも、最近では子育てママを応援するテニススクールも増えてきています。
たとえば、
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託児所付きのスクール（保育士さん常駐）
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併設された保育ルームで子どもを預かってくれる
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キッズスクールとママのクラスが同時に行われる
などの環境が整ったスクールもあります。
さらに、親子で一緒に参加できるレッスン（親子テニス、ファミリーテニス）を行っている教室もあり、「親子のスキンシップ」「運動不足解消」「お友だちづくり」が同時に叶うと人気です。
「子育て中だから無理」とあきらめず、“ママにやさしいスクール”を探すという視点で見てみると、案外ぴったりの場所が見つかるかもしれません。
自宅から近いスクールがやっぱりおすすめ？
テニスは週1〜2回のペースで継続することで、効果や上達を感じやすくなります。
だからこそ「通いやすさ」はとても大事。
理想は、
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自宅から自転車・車で15分以内
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駐車場完備
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駅から徒歩圏内
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雨の日でも安心のインドアコート
など。通うのに気合いが必要だったり、交通費がかかりすぎたりすると、だんだん足が遠のいてしまう原因に…。
最近では、大型ショッピングモールの中にあるスクールもあり、テニス後にそのまま買い物も済ませられて一石二鳥。そういった便利さも、主婦にとっては大きなメリットです。
気になる料金…月謝はどのくらいが相場？
「月々いくらかかるの？」これはやはり気になりますよね。
主婦向けの平日昼間クラスの相場は、
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月4回コース：7,000円〜10,000円
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体験レッスン：0円〜1,000円程度
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入会金：3,000〜5,000円
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年会費：1,000〜2,000円前後
スクールによっては、お得なキャンペーンを実施していたり、友達紹介特典があったりと、初期費用を抑えられるところもあります。
また、休んでしまった日の振替制度があるかどうかもチェックしておきたいポイント。回数無制限のところもあれば、翌月まで有効というところもあるので、事前に確認を。
雰囲気ってどんな感じ？コーチや生徒同士の関係も大事？
「先生との相性」「クラスの雰囲気」って、意外と重要なんです。
テニスは楽しく続けることがいちばん大切。コーチの教え方が丁寧だったり、気さくに話しかけてくれるだけで、緊張もほぐれます。
また、生徒同士の年齢やライフスタイルが近いと、自然と打ち解けやすく、「ママ友ができた」「一緒にランチに行くようになった」なんてことも。
スクールの雰囲気は、公式サイトだけではわかりにくいので、ぜひ体験レッスンを受けて、自分の目と肌で確かめてみてくださいね。
主婦が実際に通ってみて感じたリアルな声は？
テニススクールに通っている主婦の皆さんの声を集めてみました。
「1時間半のレッスンで受けたけど、終わった後の爽快感がすごい！」
「子どもを預けて自分の時間が持てたことで、気持ちに余裕ができました」
「家族から“最近元気そうだね”って言われるようになって、自分でもびっくりしています」
「最初は不安だったけど、今はスクールの日が待ち遠しいくらい」
こうした“自分の時間を大切にすること”が、結果的に家族や周りの人にも良い影響を与えているんですね。まさに、心と体のセルフケアです。
まとめ
主婦にとってのテニススクールは、ただの習い事ではありません。
それは、
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忙しい日常の中で、自分に戻れる時間
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新しい仲間と出会える場所
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心と体をリフレッシュできる習慣
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自分をもっと好きになれるきっかけ
テニスは、年齢や経験に関係なく、誰でも気軽に始められるスポーツです。だからこそ、「自分に合ったスクール選び」を大切にしてみてください。
生活に合う時間帯、通いやすい場所、安心できる雰囲気、無理のない料金設定。どれも少しずつが重なって、「通うのが楽しみになるスクール」に出会えるはずです。
あなたの一歩が、きっと心地よい変化を運んできてくれますように。
よくある質問 / Q&A
Q. 全くの初心者ですが、本当に大丈夫？
A. はい、大丈夫です。初心者向けクラスがあり、コーチが基礎から丁寧に指導してくれます。
Q. 子どもがいるのですが、預け先がありません。
A. 託児サービス付きスクールや、親子参加型のレッスンもあります。地域によっては行政と連携して子育て支援を行っているスクールもありますよ。
Q. 週1回のペースで上達できる？
A. 週1でも十分効果があります。運動不足解消やストレス発散にもなり、上達も感じられるはずです。
Q. 人見知りで友達ができるか不安です。
A. 同じように主婦として頑張っている方ばかりなので、自然と会話が生まれることが多いです。テニスという共通の話題があることで、打ち解けやすいのも魅力です。
