プロフィール

初めまして、フィットラックスと申します。
筋トレ歴約10年で、筋トレをしてきたおかげで、運動時も大きなケガなく過ごせております。
年齢を重ねるごとに、筋トレの重要性を痛感する今日この頃です。
「筋トレはしたいけど、忙しくて・・」という方もおられると思いますが、そんな方への後押しになる様な記事を提供できればと思います。
どうぞ宜しくお願い致します。