白髪を抜いていませんか?! 若白髪とその対策について

公開日: : 最終更新日:2014/11/25 メディカル , , , ,

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『若く見られたい』と性別年齢にかかわらず、誰もが思うものですよね。

鏡を覗き込んで、髪に白いものがちらつくとため息をついてしまいます。

『まだそんな歳じゃないのに・・・』
『最近一気に増えた』

こんな事で悩んでいませんか?

その若白髪、減らす事が出来るかもしれません。

若白髪が気になるあなたに、若白髪とその対策についてご紹介します!

 

若白髪とは?

白髪とは、様々な原因で毛髪の色素を作りだす機能が衰え、色素が無くなった毛が白く見える物を指します。
遺伝的疾患以外は加齢によって起こる事から、『老い』の象徴とされています。

白髪が目立ち始めるのは男性女性共に、30代前半~30代後半と言われており、10代20代から白髪がある事を若白髪と言います。
 

毛髪の仕組みとは?

そもそも髪の毛は何の為にあるのでしょうか?

髪の毛や体毛は身体を保護し保温する為にあり、身体の中で大切な部分程沢山生えています。

毛髪は皮膚の角質が分化して生まれます。
硬タンパク質のケラチンで形成され3つの層になっており、外側から毛小皮(キューティクル)、毛皮質、中心部に毛髄質となっています。

毛小皮(キューティクル)

うろこ状になっており内側を保護しています。

毛皮質

メラニン色素を含んだ細胞で出来ています。

毛髄質

中空の細胞で出来ており、皮膚からの栄養を毛髪に運んでいます。
 

毛髪の根本は皮膚が陥没した毛包に包まれており、メラニンを作り出す毛球部もここにあります。

このメラニンの量よって毛髪の色が変わります。
メラニンが多い程、髪の毛は黒くなり、メラニンが無くなると白髪になります。

メラニンはメラニンを作る細胞(メラノサイト)で作られています。
このメラノサイトを作る幹細胞が死んでしまうと、色素が作られないまま毛が成長し白髪になります。
 

若白髪の原因は?

若白髪は、何らかの要因によって毛球部でメラニンが生成されない為に白髪になります。
多くは遺伝と言われていますが、若白髪と遺伝の関係についてはまだ解明されていません。

考えられる原因

遺伝

両親のどちらかが若白髪であれば、遺伝する場合があります。

ストレス

ストレスによって自律神経が乱れ、頭皮の血行が悪くなります。

栄養不足

栄養失調等で髪の毛の色素が薄くなり毛質も悪くなるようです。
偏った食事、無理なダイエットはNGです。

生活リズムの乱れ

睡眠不足は自律神経が乱れ、身体の調子を整える大切なホルモンの分泌が減少します。

喫煙

喫煙は血管を収縮させ、栄養を運びにくくします。

病気や皮膚疾患

隠れた病気や尋常性白斑(じんじょうせいはくはん)等の皮膚疾患が、若白髪の原因となる事があります。
 

若白髪は治る?対策は?

加齢で起こる白髪とは違い、若白髪の場合は原因を取り除く事で治る可能性があります。
まずは普段の生活を振り返って、原因を取り除きましょう。

急に若白髪が増えた場合、甲状腺疾患や悪性貧血が原因の場合があります。
おかしいと思ったら医師に相談するようにしましょう。

対策

規則正しい生活をする

若白髪だけでなく、自律神経の乱れは万病の元です。
規則正しい健康的な生活を送るようにしましょう。

食生活を見直す

偏った食事や無理なダイエットはNGです。
食生活を見直して、バランス良く食べるようにしましょう。

ストレスを溜めない

ストレスと毛髪の関係は密接で、大きな怪我を体験した後に全身の毛が抜けてしまう事もあります。
適度にストレスを発散して、頭皮の血行を良くするようにしましょう。

頭皮マッサージをする

まめに頭皮をマッサージして、頭皮の血行を良くするようにしましょう。
頭を掴み頭皮を動かすように揉み、こめかみや首も一緒にマッサージしましょう。

サプリメントを取る

ストレスが原因の場合は良質なたんぱく質、ビタミンC等を多く摂りましょう。
髪の毛に必要なミネラル(亜鉛、銅、鉄等)、カルシウム、ヨード等も効果的です。
 

若白髪は抜いて大丈夫?

黒い毛の中に一本だけ白い毛があると、とても目立ち気になりますよね。
『抜くと黒い毛が生えてくる』という事はありません。
抜いたから白髪が増えるという事もありませんが、無理に毛根から毛を抜くと毛の根元の細胞を傷つけてしまいます。
その為、頭皮がダメージを受け、毛が抜けやすくなる事があります。
どうしても気になる場合は、根本からはさみで切るか染めるのがおすすめです。
 

白髪染め人気ランキング

1位 ナイアード ヘナ 木藍 (モクラン)

植物性100%なので化学物質が駄目な人にも安心です。

2位 LPLP(ルプルプ) 白髪染め

植物由来の天然染料を使用しているので、ダメージが少ないようです。

3位 スカルプD ボーテ ヘアカラー トリートメント

TVでもおなじみのスカルプDのトリートメントです。

4位 DHC Q10クイックカラートリートメント

簡単手軽に5分で染まるトリートメントです。

5位 利尻ヘアカラートリートメント白髪染め

無添加で、髪や頭皮を傷めにくいトリートメントです。
 

ヘナや天然染料の物、トリートメントタイプが人気のようです。
 

若白髪についてご紹介しましたが、いかがでしたか?

白髪は2~3本あるだけで、外見の見た目年齢を跳ね上げる嫌な物ですよね。
日常生活を見直すだけで、若白髪を減らす事が出来る場合がります。

バランスの取れた食生活、生活リズムを整えて、健康的な頭皮と美しい髪の毛を手に入れましょう!

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