マリッジブルーの症状とその解消法

公開日: : 最終更新日:2014/09/15 生活 , ,

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その憂鬱もしかしてマリッジブルーかも?

結婚目前。結婚式の準備で大忙し!
本当はもっと嬉しいはずなのに何故か気分はブルー・・・

もしかしてマリッジブルーになっていませんか?

『マリッジブルーって良く聞くけど、本当になるの?』
『もしかして私マリッジブルーなの?』

そんなマリッジブルーの症状とその解消法をご紹介します!

 

マリッジブルーとは?

結婚間近に漠然とした不安や憂鬱に襲われる精神的症状の事です。
 

マリッジブルーの症状は?

結婚を控えている7割の方がかかるようです。

人によって症状は違いますが、主に気分の落ち込みやイライラが多く、その期間も1~2週間から2~3か月ぐらいまでとなっています。

イライラ

結婚式の準備が上手く進まなかったり、相手が非協力的だとイライラにはまりやすいようです。

不安感

男性に比べて女性は現実的です。
特に女性は結婚前に慎重になり、不安になりやすい傾向があるようです。

結婚相手への不満

結婚相手の、今まで気にならなかった部分が目につくようになります。
相手の喜ぶ姿を見て一緒に喜べなかったりする事が出てきます。

インターネットで検索すると簡単な診断テストがありますので、『もしかしてマリッジブルーかも?』と思ったらチェックしてみてください。
 

マリッジブルーの原因は?

価値観のズレやギャップ

付き合っている時は気にならなかった価値観のズレや、知らなかった一面に直面すると、『この先やっていけるのだろうか?』と不安になるようです。

環境の変化

今までの環境から、結婚を機に二人の生活へと環境がガラリと変わります。
特に結婚後知り合いの居ない土地へ行く場合、強い不安を感じるようです。

自由が無くなる事への不安

結婚後、お金も時間も今までのようにはいかなくなります。そのことに不安や不満を感じる事も多いようです。
 

マリッジブルーに男性もなる?

マリッジブルーは女性特有のものと思いがちですが、男性もマリッジブルーになる事があります。

価値観のズレや、結婚に対する責任へのプレッシャー、金銭や時間等が自由にならなくなる事にストレスを感じてしまうようです。
 

マリッジブルーの解消法は?

誰しもがなる可能性のあるマリッジブルーですが、不安がっている相手をそのままにしておくと『結婚をやめよう』なんて事になりかねません。

そんなマリッジブルーの解消方法をご紹介します。

相談する

親しい人に悩みを相談する事で不安を解消しましょう。話を聞いてもらうだけでスッキリできます。

同じような体験を参考にする

インターネット等で同じような体験を調べ、共感する事で冷静になりましょう。

割り切る

誰しもが経験する事だと思えば、安心する事が出来ます。通過儀礼だと思い割り切りましょう。

気分転換

不安な事ばかり考えていると、どんどん不安になってしまいます。気分転換をして楽しい気持ちを取り戻しましょう。

初心に帰る

どうして結婚しようと思ったのか、その気持ちを振り返ってみましょう。
 
 
結婚は一生に一度の事です。

結婚前は男性・女性共に不安になるのが当たり前だと思えば、マリッジブルーも乗り越えられるのではないでしょうか?

上記の事を真剣に考えて無理かもしれないと思うなら、結婚を止めるのも選択肢のうちの1つかもしれません。

でも、安直な答えを選んでしまう前に、『初めから何もかも合う人などこの世には存在しない』という事を考えてみて下さい。

仲の良い夫婦も最初からそうあったわけではありません。
譲り合い価値観を摺合せながら二人で歩んでいくのです。

その為にはお互い話し合い、寄り添う努力が必要です。
結婚生活はこれから先何十年も続いていくのですから。

お二人の結婚生活がより良きものになる事を心から願っております。

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